颈椎病变 / 頸椎病變

Jǐngchuí bìngbiàn

Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ

• Tuổi tác: Tuổi càng cao, khả năng thoái hóa càng lớn do quá trình lão hóa tự nhiên.
• Vận động sai tư thế: Ngồi làm việc lâu, cúi đầu nhiều, mang vác nặng sai cách… làm tăng áp lực lên cột sống cổ.
• Chấn thương: Các chấn thương ở vùng cổ có thể làm tổn thương đĩa đệm và khớp xương.
• Bệnh lý khác: Một số bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, loãng xương cũng góp phần làm tăng nguy cơ thoái hóa.

Đăng ký thành viên để làm BÀI TẬP DỊCH CẤP ĐỘ DỄ – MIỄN PHÍ

Bạn quay lại Trang chủ hoặc ghé qua SHOP TỪ ĐIỂN nhé!

Join group TỪ ĐIỂN TIẾNG TRUNG  để cập nhật từ mới nhanh nhất nhé!

Triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ

• Đau cổ: Đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, tăng lên khi vận động hoặc thay đổi tư thế.
• Cứng cổ: Cảm giác khó khăn khi quay đầu hoặc nghiêng cổ.
• Đau lan xuống cánh tay: Đau có thể lan từ cổ xuống vai, cánh tay và các ngón tay.
• Tê bì, yếu cơ: Cảm giác tê bì, kiến ba tại tay, yếu cơ tay.
• Đau đầu: Đau đầu thường xuất hiện ở vùng gáy và lan lên đỉnh đầu.

Cách phòng ngừa và điều trị thoái hóa đốt sống cổ

• Điều chỉnh tư thế: Ngồi làm việc đúng tư thế, tránh cúi đầu quá lâu.
• Vận động hợp lý: Tập thể dục đều đặn, các bài tập nhẹ nhàng cho cổ.
• Chườm nóng, lạnh: Giúp giảm đau và thư giãn cơ.
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D để tăng cường sức khỏe xương khớp.
• Điều trị bằng thuốc: Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm để giảm triệu chứng.
• Vật lý trị liệu: Giúp giảm đau, tăng cường cơ và cải thiện vận động.
• Phẫu thuật: Trong trường hợp nặng, có thể cần phẫu thuật để giải phóng dây thần kinh bị chèn ép.

Quay lại Trang chủ