Quả chà là tiếng Trung là gì?

Quả chà là, một loại trái cây khô quen thuộc với nhiều người, từ lâu đã được biết đến với hương vị ngọt ngào, thơm lừng và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Đề #1 – Luyện thi HSK3 online – Miễn phí

Kênh YT của trang: Luyện dịch tiếng Trung

Dịch Hợp đồng tiếng Trung DỄ hay KHÓ?

Tại sao Trung Quốc ngừng phát hành tờ 2 nhân dân tệ?

Xuất xứ từ các vùng đất khô cằn như Trung Đông và Bắc Phi, chà là đã trở thành một phần không thể thiếu trong nền văn hóa ẩm thực của nhiều quốc gia.

 

海枣 / 海棗 / Hǎi zǎo

Phoenix dactylifera L.

Quay lại Trang chủ

Mỗi click HÀI LÒNG của Bạn sẽ như một lời động viên Admin

tiếp tục cung cấp từ vựng MIỄN PHÍ cho cộng đồng DÂN TIẾNG TRUNG nhé!

Thành phần dinh dưỡng của quả chà là:

Mặc dù có vẻ ngoài nhỏ bé, quả chà là lại chứa một kho tàng dinh dưỡng phong phú, chúng là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, kali, magie, đồng, mangan và các vitamin nhóm B.

Đặc biệt, hàm lượng đường tự nhiên trong chà là khá cao, chủ yếu là fructose, glucose và sucrose, mang đến vị ngọt đặc trưng.

Đăng ký thành viên để làm BÀI TẬP DỊCH CẤP ĐỘ DỄ – MIỄN PHÍ

DOWNLOAD GIÁO TRÌNH HÁN NGỮ CHỮ PHỒN THỂ

Lợi ích sức khỏe:

• Cung cấp năng lượng: Nhờ hàm lượng đường tự nhiên cao, chà là là nguồn năng lượng nhanh chóng và hiệu quả.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong chà là giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề về đường ruột.
• Bổ sung khoáng chất: Kali trong chà là giúp điều hòa huyết áp, còn magie hỗ trợ chức năng thần kinh và cơ bắp.
• Chống oxy hóa: Chà là chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào, tăng cường hệ miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa.
• Tốt cho xương: Các khoáng chất như đồng và mangan trong chà là có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương khớp.

Cách sử dụng:

Quả chà là có thể ăn trực tiếp, dùng làm nguyên liệu cho các món bánh, kẹo, hoặc kết hợp với các loại hạt, trái cây khác để tạo ra những món ăn nhẹ giàu dinh dưỡng.

Quả Chà là cũng thường được sử dụng trong các món ăn truyền thống của nhiều quốc gia.

Lưu ý:

Mặc dù rất tốt cho sức khỏe, nhưng người bị tiểu đường nên hạn chế sử dụng chà là do hàm lượng đường cao. Ngoài ra, việc ăn quá nhiều chà là có thể gây tăng cân.