Quả lựu - Từ điển tiếng Trung

Quả lựu là một loại trái cây nhiệt đới nổi tiếng với hương vị ngọt thanh, chua nhẹ và màu đỏ tươi bắt mắt.

Làm bài tập xếp câu đúng có đáp án MIỄN PHÍ sau:

Không chỉ là một món ăn ngon miệng, lựu còn là một “siêu thực phẩm” chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Quả lựu giàu vitamin C, vitamin K, kali, chất xơ và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như polyphenols và punicalagins.

Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào, tăng cường hệ miễn dịch và

giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Lợi ích sức khỏe:

Tốt cho tim mạch: Các chất chống oxy hóa trong lựu giúp làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa

sự hình thành mảng bám trong động mạch, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim và đột quỵ.

Chống viêm: Lựu có tác dụng chống viêm hiệu quả, giúp giảm các triệu chứng viêm khớp và các bệnh viêm nhiễm khác.
Bảo vệ não: Các chất chống oxy hóa trong lựu giúp bảo vệ tế bào thần kinh, cải thiện trí nhớ và

giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Tốt cho tiêu hóa: Chất xơ trong lựu giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề về đường ruột.
Làm đẹp da: Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong lựu giúp làm chậm quá trình lão hóa da,

tăng cường độ đàn hồi và làm sáng da.

Quả lựu có thể sử dụng để làm nước ép, sinh tố, hoặc ăn trực tiếp.

Hạt lựu cũng có thể được sử dụng để trang trí các món salad, món tráng miệng hoặc làm gia vị cho các món ăn.

Lưu ý:

Mặc dù rất tốt cho sức khỏe, nhưng người bị tiểu đường nên thận trọng khi sử dụng quả lựu do hàm lượng đường tự nhiên khá cao.

石榴 / Shíliú

#Thạch lựu

Quay lại Trang chủ

Join group TỪ ĐIỂN TIẾNG TRUNG để cập nhật từ mới nhanh nhất nhé!

Admin nhận dịch thuật văn bản các chuyên ngành – CHI PHÍ HỢP LÝ – ĐT/ZALO: 0936.083.856