Tiếng ồn trắng là gì?
– Thuật ngữ âm thanh học và y học tâm lý
– Thuật ngữ chăm sóc giấc ngủ và sức khỏe Trung – Việt
Định nghĩa tiếng Việt
Tiếng ồn trắng (mẫu âm thanh đồng nhất / âm thanh dải tần đều) là dạng tín hiệu âm thanh được kết hợp từ tất cả các tần số mà tai người nghe được (từ 20 Hz đến 20.000 Hz) phát ra với năng lượng bằng nhau ở mọi tần số. Tương tự như ánh sáng trắng chứa tất cả các màu sắc, tiếng ồn trắng tạo ra một nền âm thanh ổn định, phẳng và liên tục, có khả năng lấn át (masking) những tạp âm đột ngột xung quanh, từ đó giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ ngủ ngon và tăng cường khả năng tập trung khi làm việc.
中文定义
Tiếng ồn trắng 是指个体在长期面对声学信号处理、失眠与焦虑调理及环境噪音屏蔽管理时,包含人耳可听频率范围内相同能量密度的等功率谱密度声音体系。这种机制不仅表现为在听觉感受上类似于下雨声、海浪声或风扇转动的沙沙声,更核心表现为通过声掩蔽效应(Sound masking),有效抵消环境中突兀的低频或高频干扰噪音,帮助大脑放松并改善睡眠质量与注意力集中度。
Admin nhận dịch thuật văn bản các chuyên ngành – CHI PHÍ HỢP LÝ – ĐT/ZALO: 0936083856
Đăng ký thành viên để làm BÀI TẬP LUYỆN DỊCH TIẾNG TRUNG CẤP ĐỘ DỄ – MIỄN PHÍ

| Tiếng Trung giản thể | Tiếng Trung phồn thể | Phiên âm Pinyin | Tiếng Anh |
|---|---|---|---|
| 白噪音 / 白噪声 | 白噪聲 | bái zàoyīn / bái zàoshēng | White noise / White sound |
Ví dụ tiếng Trung

DỊCH TRUNG - VIỆT CẦN CHÚ Ý NHỮNG GÌ?
Đây cũng là một bài Admin chia sẻ kinh nghiệm và quan điểm về việc dịch thuật rút ra trong quá trình làm việc của mình nhé!
1. 许多父母喜欢播放白噪音来安抚哭闹的新生儿,帮助他们更快入睡。 → Nhiều bậc cha mẹ thích mở tiếng ồn trắng để dỗ dành trẻ sơ sinh đang quấy khóc, giúp bé nhanh đi vào giấc ngủ hơn.
2. 在开放式办公室里,适当使用白噪音发生器可以有效屏蔽外界杂音,提高员工的工作效率。 → Trong văn phòng thiết kế mở, việc sử dụng máy tạo tiếng ồn trắng một cách thích hợp có thể che lấp tạp âm bên ngoài một cách hiệu quả, nâng cao hiệu suất làm việc của nhân viên.
Thuật ngữ liên quan
- 粉红噪音 – Tiếng ồn hồng (Pink noise)
- 粉棕噪音 / 布朗噪音 – Tiếng ồn nâu / Tiếng ồn Brown (Brownian noise / Brown noise)
- 声掩蔽 – Che lấp âm thanh / Phủ âm (Sound masking)
- 助眠神器 – Thiết bị hỗ trợ giấc ngủ (Sleep aid device / Sound machine)
- 频率响应 – Tần số phản hồi (Frequency response)
- 环境音 – Âm thanh môi trường (Ambient sound / Environmental noise)
Đặc điểm / Nguyên lý
Về mặt vật lý âm thanh và sinh lý thần kinh, não người thường không bị thức giấc hay xao nhãng bởi bản thân tiếng động, mà bởi sự thay đổi đột ngột về biên độ âm thanh (độ to nhỏ). Tiếng ồn trắng có mật độ phổ công suất hằng số trên toàn bộ dải tần. Khi phát ra, nó tạo nên một ngưỡng nền âm thanh phẳng, làm trung hòa và giảm tỷ số tín hiệu trên nhiễu (SNR) của các tiếng động bất ngờ như tiếng bước chân, tiếng còi xe hay tiếng nói chuyện. Nhờ đó, vỏ não không tiếp nhận các phản xạ giật mình, giữ cho hệ thần kinh ở trạng thái thư giãn.
Join group TỪ ĐIỂN TIẾNG TRUNG để cập nhật từ mới nhanh nhất!
Ứng dụng thực tế
- Y tế & Mẹ bé: Dỗ trẻ sơ sinh ngủ (tái tạo môi trường âm thanh tương tự như trong tử cung mẹ) và điều trị chứng ù tai (Tinnitus therapy).
- Đời sống & Công sở: Hỗ trợ điều trị mất ngủ nhẹ, giảm căng thẳng (Stress relief) và tạo không gian yên tĩnh để làm việc, đọc sách hay học tập.
- Dịch thuật chuyên ngành: Khai thác kho từ vựng y khoa – âm thanh học trên **Từ điển tiếng Trung** để biên dịch sách hướng dẫn thiết bị chăm sóc sức khỏe, tài liệu liệu pháp tâm lý và nghiên cứu y học Trung – Việt.
Có thể bạn đang tìm
- Tiếng ồn trắng tiếng Trung gọi là gì?
- 白噪音 Pinyin đọc thế nào và nghĩa là gì trong thiết bị gia dụng?
- Sự khác biệt giữa 白噪音 (Tiếng ồn trắng), 粉红噪音 (Tiếng ồn hồng) và 棕色噪音 (Tiếng ồn nâu)?
- Ứng dụng của 白噪音发生器 (Máy tạo tiếng ồn trắng) trong việc cải thiện giấc ngủ?
- Tài liệu dịch thuật 白噪音对睡眠质量与注意力影响的研究 (Nghiên cứu ảnh hưởng của tiếng ồn trắng tới chất lượng giấc ngủ và sự tập trung) Trung – Việt?
FAQ
- 1. Tiếng ồn trắng (白噪音) bao gồm những âm thanh phổ biến nào trong thực tế?
- Các âm thanh tự nhiên hoặc nhân tạo có tần số đều đặn như tiếng mưa rơi, tiếng sóng biển, tiếng róc rách của nước, tiếng quạt quay, tiếng tivi nhiễu sóng hoặc tiếng máy sấy tóc.
- 2. Tại sao tiếng ồn trắng lại có khả năng giúp dỗ giấc ngủ và tăng độ tập trung?
- Nhờ nguyên lý che lấp âm thanh (Sound masking), nó tạo ra một bức tường âm thanh đồng nhất, làm mờ đi các tiếng động đột ngột từ môi trường (như tiếng xe cộ, tiếng chó sủi, tiếng đóng cửa) giúp não bộ không bị giật mình.
- 3. Cần lưu ý gì khi sử dụng máy tạo tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh và người lớn?
- Nên giữ âm lượng dưới 50 dB, đặt thiết bị cách xa giường/nôi ít nhất 2 mét và không nên bật liên tục 24/7 để tránh hiện tượng phụ thuộc âm thanh hoặc ảnh hưởng thính giác.
Bạn theo dõi kênh Youtube của Admin nhé!
Kênh Luyện dịch tiếng Trung
Kênh Tiếng Trung tổng hợp
Audio truyện ngắn hay từ Admin: NGÓN TAY CỦA NGƯỜI VỢ

